대추나무는 잎, 열매, 심지어 껍질까지 많은 효능을 가지고 있습니다. 그중에는 약초와 차로 사용됩니다. 오늘 포스팅에서는 대추차의 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다. 대추차는 생으로 먹거나 말리거나 저장해 먹는 대추열매에 찻잎을 넣고 물에 끓여서 만든다. 이 조합은 대추를 맛이 달고 독한 부작용 없이 오장을 편안하게 하고 보호할 수 있다고 설명하는 동의보감과 같은 책에서 수세기 동안 기록된 다양한 건강상의 이점으로 인해 최근 몇 년 동안 대중화되었습니다. 대추의 열매는 타원형의 핵과로 길이 2.5~3.5cm 정도의 단단한 핵에 독특한 씨가 붙어 있는 것이 특징이며 9~10월에 익으면 연한 녹색에서 적갈색으로 변합니다.
또한 나무에는 달걀 모양 또는 긴 달걀 모양의 잎이 번갈아 가며 여러 묶음의 작은 가시가 있습니다. 대추차는 항산화제, 항염증제, 항당뇨제 성분으로 각종 질병을 치료하는 대체 생약제로 널리 사용되고 있습니다. 그것이 우리에게 제공하는 건강상의 이점의 긴 목록은 훌륭할 수 있지만, 불임, 메스꺼움 및 설사와 같은 인식해야 할 잠재적인 부작용이 여전히 있습니다. 따라서 이 차를 마시기 전에 항상 의사와 상담하는 것이 좋습니다.
홍조류라고도 알려진 대추는 인도가 원산지인 갈매나무과의 활엽수인 대추나무의 열매입니다. 높이는 5m까지 자라며 5~6월에 2~3장의 꽃잎으로 이루어진 황록색의 작은 꽃송이가 핍니다. 이제 대추차의 10가지 효능과 부작용에 대해 알아보겠습니다.
대추차 효능
대추차 효능 no 1. 항암효과
대추에는 암 억제, 기형 또는 비정상 세포 회복, 항암, 항박테리아, 항알레르기, 항염증 작용에 좋은 플라보노이드가 함유되어 있습니다. 또한 나쁜 성분을 흡수하여 몸 밖으로 내보내는 데 도움이 되는 식이섬유, 무기질, 비타민도 함유하고 있습니다.
대추차 효능 no 2. 소화흡수
대추는 위장의 혈액순환을 촉진해 소화와 흡수를 돕는다. 또한 매운 대추는 위액의 분비를 증가시켜 소화 흡수에 기여합니다. 그것은 위를 건강하게 유지하여 팽만감 및 허약과 같은 증상을 완화합니다.
대추차 효능 no 3. 어지럼증 개선
귀의 혈액 순환을 자극하고 촉진하여 어지럼증을 개선하거나 줄이는 데 도움이 됩니다.
대추차 효능 no 4. 콜레스테롤 예방
대추의 경우 말려서 사용하는 것이 좋습니다. 또한 담즙의 분비를 촉진하고 혈관내 나쁜 콜레스테롤을 제거하는 역할을 하는 것으로 알려져 있습니다. 자세한 내용은 여기를 참조하십시오.
대추차 효능 no 5. 심장 건강
대추는 심근을 자극하고 혈압을 낮추어 심장의 부담을 덜어주고 튼튼하게 해줍니다.
대추차 효능 no 6. 체온상승
생강은 열을 잡아주고 정상적인 체온을 유지해주며, 우리의 체온이 1도 내려가도 도움을 주어 면역력을 떨어뜨린다고 합니다.
대추차 효능 no 7. 비염완화
대추에는 점막의 피부를 튼튼하게 하는 사포닌이 함유되어 있어 코 점막의 모세혈관 염증을 줄여줍니다. 이것은 차례로 재채기, 기침, 비염 및 콧물 증상을 완화하고 기관지를 강화합니다.
대추차 효능 no 8. 불면증 완화
불안, 긴장, 스트레스를 느낄 때 대추를 먹으면 도움이 된다고 합니다. 과일의 단맛은 갈락토스와 같은 천연 당분 함량 때문입니다.
대추차 효능 no 9. 뇌경색, 고혈압 예방
대추는 혈소판 응집을 억제하여 혈관질환과 혈액응고를 예방하는 효능이 있습니다.
대추차 효능 no 10. 면역력향상
대추에는 감귤보다 비타민이 7배나 많아 나쁜 콜레스테롤을 낮추고 면역력을 강화하며 체온을 높여 기침과 감기를 예방하는 데 도움이 됩니다. 또한 외부 세균에 대한 보호 장벽을 제공하여 면역력을 향상시킵니다.
대추차 부작용
대추는 여러 가지 건강상의 이점이 있으며 일반적으로 부작용이 없는 것으로 알려져 있습니다. 다만 평소 몸에 열이 많은 사람은 대추를 많이 섭취하거나 아예 피하는 것이 좋습니다. 대추 열매의 씨앗은 일반적으로 먹어도 안전하지만 자궁에 영향을 미치고 다른 부작용을 일으킬 수 있으므로 임산부를 기대하여 피해야 합니다. 대체로 알아야 할 대추 섭취의 이점과 부작용입니다. 이 기사가 도움이 되었기를 바랍니다. 읽어 주셔서 감사합니다.
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