자신도 모르게 소변이 새는 요실금을 자주 경험하는 노인들은 이러한 괴로운 증상이 지속되면 삶의 질이 저하되고 일상생활에 어려움을 겪을 가능성이 있습니다. 따라서 이 문제를 해결하고 삶을 회복하기 위해서는 적극적인 치료가 필수적입니다. 요실금에 대한 더 많은 지식을 얻으려면 그 원인, 징후 및 가능한 치료법을 탐구해야 합니다.
요실금 종류
요실금의 원인은 다양하며 복압성 요실금, 절박성 요실금, 반사성 요실금의 세 가지 범주로 나눌 수 있습니다. 일반적으로 이러한 형태의 요실금은 비정상적인 방광 수축으로 특징지어지며 소변 누출, 빈번한 배뇨 또는 참을 수 없는 배뇨 충동, 때때로 소변 정체로 이어집니다. 특히 반사성 요실금은 척추의 신경 신호의 기능 장애로 인해 발생하기 때문에 다른 근본적인 건강 문제로 인해 강직성 마비 또는 하반신 마비 환자에서 발생합니다.
요실금 원인
출산과 폐경기의 시작으로 인해 여성들 사이에서 요실금 증상이 나타나는 경우가 많은데, 이 두 가지 모두 골반저를 자극하여 근육과 요도 괄약근의 약화를 유발할 수 있습니다. 결과적으로 골반저 근육과 요도 괄약근이 완전히 회복되지 않아 요실금이 발생하는 경우가 많습니다. 출산 경험이 없는 사람이라도 선천적으로 방광과 신장, 골반저 근육과 요도 근육이 약하면 요실금을 앓을 수 있어요. 또한, 남성 요실금은 전립선 비대증으로 이어지는 감염과 방광 저장 또는 요도 괄약근의 수축 및 이완에 대한 잠재적인 문제로 인해 발생할 수 있습니다.
요실금 치료방법
약물 치료, 행동 기반 훈련 및 수술은 모두 요실금에 대한 치료법입니다. 행동치료로는 골반근육운동, 바이오피드백, 전기자극 등이 많이 이용됩니다. 바이오피드백은 컴퓨터를 사용하여 생리적 현상을 모니터링하고 최적의 결과를 달성하기 위해 이를 조절하는 훈련을 장려하고자 하는 매우 효율적인 요로 수준 치료입니다. 반면 수술은 복부를 절개해 골반 부위를 단단하게 고정하거나 경우에 따라 요도 점막 아래에 인공물질이나 자신의 지방을 주입합니다. 테이프를 사용하여 방광 경부를 안전하게 들어 올리는 슬링 수술과 같이 점차 인기를 얻고 있는 치료법도 이용할 수 있습니다. 그럼에도 불구하고 요실금에 대한 최상의 치료 형태는 주로 근본적인 원인에 따라 다르며 요실금과 관련된 긴급 상황에는 행동 운동과 함께 약물 치료가 필요할 수 있으며 스트레스로 인한 경우 수술 치료가 일반적으로 더 적합한 선택입니다.
요실금 예방하는 방법
요실금의 위험을 줄이기 위해 확고한 근력 운동과 배뇨 습관을 가진 꾸준하고 신중한 생활 방식.
요실금을 예방하기 위해서는 건강한 식습관을 유지하고 방광을 자극할 수 있는 알코올 음료, 차, 커피, 카페인이 함유된 음식, 맵고 짠 음식, 신 주스, 인공 감미료, 시럽, 꿀, 설탕. 또한 체중을 꾸준히 관리하고 수영, 걷기, 조깅, 등산과 같은 규칙적인 유산소 운동을 하면 방광을 조절하고 요실금과 관련된 증상을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다.
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