우리나라의 중산간림에서는 낙엽활엽교목을 흔히 볼 수 있습니다. 키는 10m까지 자라는 경향이 있으며 작은 가지는 보통 흑갈색을 띤다. 나무의 잎은 어긋나고 타원형 또는 달걀 모양이며 밑부분이 둥글거나 하트 모양이고 가장자리에 약간 둔한 톱니가 있습니다. 대부분은 윗면에 털이 없지만 일부는 뒷면에 털이 있습니다. 이 종의 나무는 보기에도 아름다울 뿐만 아니라 여러 가지 이점도 제공합니다. 잎은 따뜻한 여름철에 그늘을 제공할 수 있으며 뿌리는 토양 침식을 방지하는 데 도움이 됩니다. 또 나무는 많은 동물과 새에게 중요한 먹이 공급원입니다.
따개비의 꽃은 황록색으로 6~7월에 잎겨드랑이 또는 가지 끝에 핀다. 열매는 둥글거나 타원형이며 9~10월에 적갈색으로 익는다. 이제 헛개나무의 12가지 건강상의 이점과 부작용에 관련해 알아보겠습니다.
헛개나무 효능
술을 많이 마시고 자고 일어나면 두통, 메스꺼움, 불쾌감 등의 숙취를 자주 겪었습니다. 헛개나무는 이러한 숙취 증상 완화에 효과가 있는 것으로 알려져 있습니다. 보통 숙취는 술에 취했을 때가 아니라 의식을 잃지 않고 어느 정도 혈중알코올농도가 떨어질 때 시작된다.
전날 밤 술을 마신 후 다음날 아침 심한 숙취로 깨어날 수 있습니다. 헛개나무는 알코올 탈수소 효소와 아세트알데히드 탈수소 효소를 활성화시켜 알코올 분해 속도를 높이는 것으로 밝혀졌습니다. 한 연구에서 따개비 식물 추출물을 섭취한 그룹은 그렇지 않은 그룹보다 숙취 증상(예: 메스꺼움 및 두통)이 더 많은 것으로 나타났습니다. 따개비 추출물을 복용한다면 복용하지 않는 것에 비해 숙취 증상이 줄어든다는 결론이 나왔다.
헛개나무는 체중관리에 도움을 주고 이뇨작용이 있습니다. 나이가 들고 여성의 자궁력이 떨어지면서 자궁 옆에 지방과 독성 물질이 축적되고 체내 림프 순환이 느려져 노화에 따른 체중 증가를 초래할 수 있습니다. 헛개 나무의 칼륨 성분은 이뇨를 촉진하여 나트륨과 노폐물을 몸 밖으로 배출시켜 부종 증상을 완화시킬 수 있습니다.
2012년 영국 연구에서는 헛간 나무가 종종 예상보다 심각하고 생명을 위협할 수 있는 알코올 금단 증상을 완화하는 데 효과적인 치료법이라는 사실을 발견했습니다. 무화과나무의 파생물인 디하이드로미리세틴도 알코올 금단 증후군을 치료하는 능력이 있는 것으로 밝혀졌습니다.
평소보다 운동을 많이 하여 근육통이 생기는 날에는 신체의 회복력과 나이에 따라 치유되는 데 시간이 걸릴 수 있습니다. 헛개나무에서 우려낸 물이나 차를 마시면 근육이 이완되어 근육통이 빠르게 완화됩니다.
오리고기에 헛개나무를 넣으면 관절염 개선에 좋다고 합니다. 또 헛개나무는 칼슘이 풍부하여 골밀도를 증가시켜 성장기 어린이의 골발달과 골다공증에 도움이 되는 것으로 생각됩니다.
따개비 나무에 함유된 호베니틴과 암페롭신은 간 재생을 돕고 신체의 알코올을 용해하며 간 기능을 개선하면서 간 손상을 예방할 수 있습니다. 또 과음으로 인한 간질환을 예방하고, 해독 작용으로 간 건강에 도움을 주어 특히 지방 관련 간 및 간경변증에 유용합니다. 또한, 간 환경이 저하된다면 황달이 나타날 수 있으며 매자나무 열매는 독소 제거를 통하여 증상을 크게 개선하고 산성 특성을 개선할 수 있습니다.
또 헛개나무 효능은 황달 치료에도 유익한 것으로 생각됩니다. 황달이 발생한다면 얼굴이 노랗게 변합니다. 세이지를 먹으면 담즙 색소를 정상화하고 황달을 개선하는 데 도움이 된다고 합니다. 또 헛개나무 효능은 황달 치료에도 유용한 것으로 생각된다.
헛개나무는 장 기능 촉진과 변비 해소에도 효과가 있는 것으로 밝혀졌다. 서구화와 육식 위주의 식생활로 인해 많은 사람들이 장 질환과 장 건강 문제로 고통받고 있습니다. 헛개나무는 장 기능 촉진과 변비 해소에 효과가 있는 것으로 밝혀졌으며, 해삼은 장 기능 활성화, 장 기능 강화, 배변 활동 촉진, 변비 예방에 효과가 있는 것으로 밝혀졌다.
헛개나무는 카탈라아제, 과당, 과산화효소, 포도당 등의 미네랄과 아미노산이 풍부하여 피로 회복에 도움이 됩니다. 이들은 피로를 유발하는 활성 산소를 억제하고 혈류를 개선하여 갈증을 해소합니다. 또 신진대사를 활발하게 하여 체내에 축적된 독소를 제거하고 피로회복에도 좋은 효과가 있다.
스트레스 해소는 헛개나무를 통하여 효과적으로 이루어질 수 있습니다. 미네랄과 아미노산이 풍부하여 인체의 신진대사를 활발하게 하여 혈액순환을 원활하게 하여 쌓인 피로를 풀어주고 스트레스를 풀어줍니다. 또 Hovenia 나무의 강력한 항산화 특성은 신체에 존재하는 독소를 제거하는 데 도움이 됩니다.
헛개나무는 장내 독소와 유해균을 제거하고 유익균의 생성을 촉진하여 장 건강 개선에 효과가 있습니다. 또 이뇨 작용이 있어 변비와 방광염의 경우에 도움이 될 수 있으며 대변과 배뇨를 촉진합니다.
동의보감, 본초강목 등의 약리서적에 따르면 헛개나무는 이뇨 작용을 활성화시켜 갈증해소에 좋고, 칼륨 성분이 체내에 축적된 독소와 노폐물 배출에 좋다고 한다.
헛개나무 부작용
부작용이 있을 뿐만 아니라 좋은 효과도 있습니다. 다른 효과도 있으니 참고하시면 큰 도움이 될 것 같습니다.
헛간나무는 추위에 민감한 것으로 알려져 있으며 손발이 찬 경우 복통, 설사 등의 부작용이 나타날 수 있습니다. 또 섭취의 부작용으로 간 환경이 저하되어 급성 또는 만성 간염이 발생할 수 있습니다. 외양간 나무 복용의 효과였습니다. 이 정보가 도움이 되었기를 바랍니다.
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